お家にいると、ちょっとお菓子をつまんでみたり、なんだか爪を切りたくなったりとなかなか勉強できなくて、中学生の時からよく図書館やカフェにこもってた。
そんな私がシリーズ「勉強ができるお気に入りCafe」では、朝ちょっとがんばって早く身支度して、店いっぱいに広がるコーヒーのアロマで１日をスタートしたい！って気持ちにさせてくれる、お気に入りのカフェを３つ紹介します。Vol.1はパン工房併設、Somervilleの「Forge」です。

  Easy to grab a seat
Forgeが勉強や仕事に最適なのは、なんと言ってもその居心地の良さゆえ。まず、多くの人が訪れ、その上何時間も作業してる人もいるのに、必ずすぐに座れるのがいいのです。それというのも、入り口から覗いただけでは気付かないけれど、とっても奥行きが広く店の後方にもたっぷりのイスと机があるのです。そして、天井が吹き抜けるように高くて開放感がある。さらに、お客さんが談笑する雑音がちょうどよく建物に響いて、かえって集中しやすいんです。

  Artisan Bakery
Forgeにはパン工房が併設されていて、店の中のガラス越しに見ると、工房ではいつも十数名のパン職人さんが忙しく働いています。アメリカ生活のそこかしこで見る従業員のけだるさなんて全く感じられないその雰囲気は、勉強・仕事の合間に振り返って見る度にすがすがしくなるくらい。
その彼・彼女らが作るからでしょうか。パンやマフィンなどは、どれを食べてもハズレがないです！Somervilleに住む友達いわく、この地域では特にクロワッサンが有名とのこと。午前中には売り切れちゃうから、買うなら今よ！と一緒に行く度いつも言われます。クロワッサンが好物のダンナに買って行ったら、美味しい！とめちゃくちゃ喜んでました。

  Mouth-watering Sandwich
アメリカによくあるぱさぱさサンドウィッチに飽き飽きしている皆さん！ここのサンドウィッチはもう、アメリカにこんなモノを作れる文化があったのか！とかって失礼なことを思ってしまう程、ジューシーで美味しいです。私のお気に入りはアボガドとチキンのサンドイッチ。ハーブとオリーブオイルで作った特製のソースが、香ばしい穀物パンにからんで、よだれが出るほど美味しいです。あのソース、一体何が入ってるんだろう…私には解明できない複雑な味わいです。

  Seasonal Drink
夏は冷たいseasonal drinkもトライしたい。私はカフェに行くと大抵眠け覚ましにラテばかり飲むので、友達に味見させてもらいました...ら！絶妙な味に思わず２人で目を輝かせてしまった。お店の人いわくラズベリーのシロップにレモネードと炭酸をそそぐんだそう。紫のダリアを淡くグラデーションにしたような色で、ぷくぷくと小さな気泡がグラスに当たって動いているのも夏気分をそそられます。

  Ice Cream Shop
夏期には隣にアイスクリーム屋さんもオープンしますよ！アイスにしてはちょっと値段が張るな〜と思ったけど、ミルクの自然な味が生かされた風味に、納得感。甘すぎなくて、どれだけでも食べれてしまいそうです。

ぜひ一度行ってみてください！私は最近、勉強やインターンの仕事をする時にますますヘビーユーズしているので、もしかしたらハチ合わせるかもですね笑


  Information
Forge Baking Company
営業時間：月曜〜日曜　7:00〜20:00
アクセス：Somerville Avenue沿い、Porter駅から徒歩10分。
駐車場：無料。もし停められなくても通りに駐車可能。
住所：626 Somerville Ave, Somerville, MA
ウェブサイト：http://www.forgebakingco.com/


◆シリーズ：勉強のできるお気に入りCafe
１．Forge
２．Three Little Figs (Coming soon)
３．Darwin (Coming soon)

夏のCharles River沿い、Hatch Shellの周辺では、火曜〜木曜に毎日毎週！無料のフィットネスが開催されます。ボストンの美しい街並みのハイライト、きらきらと夕陽を反射するCharles River沿いで、気持ちの良い汗をかく！これぞ夏の楽しみ方だー！と、行く度に川に向かって（心の中で）叫びたくなる。短い夏の間、勉強や仕事の後にはCharles Riverに寄ってから帰りたい気分です。

  What’s this event?
Charles RiverのBoston側の岸に全長約４kmに渡って広がる公園、Charles River Esplanade。これの振興を務める公共機関が、もっと公園を使ってもらおうと毎年恒例で企画するのが「Healthy, Fit and Fun」というイベントです。プロのインストラクターが来て、無料でヨガやズンバなどを教えてくれます。毎回100人から200人ほどの参加者がいて、周りも初心者ばかりなので、恥ずかしがらずにのびのび楽しめるのがいいところ。

  Zumba
火曜日の6:00から、Hatch Shellの前です。

私は初めてのZumbaへの挑戦でした！ラテンのステップって私には難しくて足がついていかないし、腰をフリフリする振り付けも普通だったらめっちゃ照れてしまうハズ。でもバッチリスポーツウェアでキメた筋肉が美しいお姉さんはもちろん、セルライトが垂れ気味のおばさん・おじさん、小さな子供、ブラック・ホワイト・アジア系・その他！みんなが「わかんないわ〜」とか言いながらもはじける笑顔で体を動かしてるから、私もすぐにチャレンジする気になりました。激しい動きのせいで汗びっしょりのハズなのに、川沿いの風が爽やかに乾かしてくれて超気持ちいい！ますますノリノリになっていっちゃいます。

Zumbaはコロンビアの振り付け師が創作したフィットネス。「早い動きで楽しむ（お祭り騒ぎ・バカ騒ぎ）」という意味だそう。エアロビなどに比べてダンスのステップを基本としているのが特徴で、それが人気の秘密とか。私もこの夏が終わるまでにはうまくなりたい！と、すっかりハマりそうです。


  Sunset Yoga
水曜日の6:00から、Fiedler FieldというHatch Shellから50m程南の辺りです。
インストラクターがきまって「美しいCharles Riverの空気をたっぷり吸って、心に引っかかっている事は川面に放ってしまいましょう。清々しい心がやってきますよ」と優しく語りかけてくるけど、本当にそんな気持ち。目の前にきらきら光るCharles Riverを眺めながら青空の下のyogaだと、体もいつもよりぐーんと伸びて、筋肉がぷるぷるするようなポーズもずっと踏ん張れる気がする！

初心者も楽しめるレベルの内容です。私はyoga歴７年でもっとぶわっと汗をかくようなのが好みですが、そういうポーズも混じってるので上級者も飽きないと思います。

  Others
水曜日の6:30からはRun Club、木曜日の6:00からはCross Fitがあります。詳しくは下記のホームページへ！


  Information
開催期間：７月から９月初旬まで。
参加条件：無料、誰でも参加可
事前登録；ケガなどの免責と、写真掲載の事前許可確認（スタッフの撮る写真に写り込んだ時、ホームページ等に載る可能性があるそう）のために、事前に氏名・連絡先の登録だけ必要です。下記Web Page下部から。
詳細情報：Healthy, Fit and Fun (The Esplanade Association)
持ち物：
・水（暑い日は特に水分補給必須！）
・運動着（着替える場所はないので着ていきます）
・yogaの日はヨガマット（貸出はなし）